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健康运动
  • [顶]怎样运动才是健康运动? 2019-09-11 点击:188 评论:0
  • 五点做到健康运动1.循序渐进,计划性运动开始运动之前,应该有一个明确的计划和目标,包括一天要达到的运动量、什么时间可以加量运动、要选择什么类型的运动等等。根据个人的实际情况制定一个...
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